Για πιο έμπειρους κωπηλάτες προτείνουμε την πανέμορφη διαδρομή από το Ψαροχώρι των Φρικών στην ανατολική πλευρά της Ιθάκης έως την παραλία της Πόλης στην δυτική πλευρά της Ιθάκης. Λόγω των έντονων βορειοδυτικών ανέμων κατά τις απογευματινές ώρες των καλοκαιρινών μηνών, ο κωπηλάτης χρειάζεται να κατέχει όλες τις δεξιότητες του θαλάσσιου kayak (τουλάχιστον επίπεδο 3 star της BCU). Ο βορειοδυτικός κόλπος του νησιού είναι από τις ομορφότερες και πιο ιδιαίτερες τοποθεσίες, αλλά ένας κωπηλάτης πρέπει να είναι προσεκτικός σε περίπτωση που αποφασίσει να αποβιβαστεί από το kayak, λόγω του έντονου κυματισμού.

Κατά της διάρκεια της διαδρομής των 20 χιλιομέτρων υπάρχουν περίπου 30 μικρές και μεγάλες παραλίες για ξεκούραση.

Μερικά από τα σημεία ενδιαφέροντος είναι ο κόλπος ου Μάρμακα με το νησάκι του Αγίου Νικολάου, η παραλία Βουκέντης, το ακρωτήρι του Αϊ Γιάννη το οποίο είναι το βορειότερο του νησιού, η παραλία Πλατιά Άμμος και τα μικρά θαλάσσια σπήλαια στον κόλπο των Αφαλών καθώς και οι σχηματισμοί από τους τεράστιους βράχους που είναι διασκορπισμένοι μέσα και έξω από το νερό από τον κόλπο των αφαλών έως και την παραλία Αμμούδι. Στο τέλος της διαδρομής αξίζει να επισκεφτεί κάποιος το σπήλαιο του Λοΐζου στην παραλία της Πόλης.

Η διάκεια της διαδρομής μπορεί να είναι από 4 έως 7 ώρες με ένα σύγχρονο kayak κλειστού τύπου.